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型號:ZOG-509
消耗功率:約3公斤人氣商品
電壓頻率:110V/60Hz
國際條碼:4717154440854
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印尼警方表示周三(1日)在坦格朗市(Tangerang)追捕兩名台灣籍毒販時,雙方交火過程擊斃了其中一名35歲的高姓男子(Kao Chin Hung),並查獲了數十公斤的甲基安非他命。
根據印尼當地媒體報導,雅加達警察署毒品調查科官員說,兩名台灣籍毒販共持有12.5公斤的甲基安非他命。警方臥底探員要求兩名因持有安毒被捕的兩名印尼人假扮買家,約兩嫌在坦格朗市商場內的Maxx咖啡廳進行交易,隨後警方圍捕兩人。試圖抵抗的高姓男子遭警方開槍擊中,在送醫途中身亡。
被圍捕的兩人分別為35歲的高姓及42歲的劉姓男子(Liu Han Chin),另外一名遭逮捕的劉姓嫌犯向警方坦承,仍有安非他命藏在落腳飯店內,海關人員尋線調查兩人藏身的飯店房間,起出被分裝成8份重達7.5公斤的安毒。在該國持有毒品是重罪,依據印尼當地法律規定,遭逮的劉嫌最高可能被求處死刑。
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(中央社記者張茗喧台北2日電)年節大吃大喝,想挽救直線上升的體重,第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示,白開水沒有熱量,還可以維持正常代謝、排除廢物,建議早起、飯前喝水最好。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示,現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶,許多人甚至誤以為飲料也有水份,可以用飲料取代喝水,都是錯誤觀念。
許惠玉說,含糖飲料中過量的糖分,不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病,還會影響兒童發育;就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用,常喝的人反而要更補足白開水。
她表示,水可維持身體正常代謝、排除廢物,促進體內循環,而且是沒有熱量的;如果水份攝取量不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,影響減重成效。
2010年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食,3個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;美國伊利諾伊大學2016年研究則發現,只要每天多喝1到3杯240毫升的開水,當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡,且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。
許惠玉說,一般成人每日攝取約需2000c.c水分(每公斤體重約需攝取30c.c水分),建議在一天當中分段攝取,不要一口氣喝太多,而且又以起床、飯前喝最好,起床喝可以促進腸胃蠕動助排便,飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量,如果排尿時發現尿液顏色變深,則可能是身體缺水警訊。
許惠玉呼籲,任何飲料都無法取代喝水,只要水喝得夠,自然也會減低喝含糖飲料的慾望,對健康、減重都是一大加分。1060202
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